psychoterapia indywidualna czy grupowa?

[Radomiła-82]

Cześć kochani! Przychodzę do was, bo szukam porad w zakresie psychoterapii. Przez ostatnie kilka miesięcy miałam problemy ze stresem i zdrowiem psychicznym, więc postanowiłam skorzystać z pomocy profesjonalisty. Nie wiem jednak, czy wybrać psychoterapię indywidualną, czy grupową. Czy ktoś mógłby mi pomóc w podjęciu decyzji?
Mieszkam w Łodzi i szukam psychoterapeuty, który mógłby mi pomóc. Czy ktoś zna dobrego specjalistę od psychoterapii Łódź?
Bardzo bym prosiła o jakieś wskazówki. Dziękuję z góry za pomoc!