jak łagodzić zgagę?

[Luboslaw-90]

Witam serdecznie, szukam pomocy w rozwiązaniu problemu, który ostatnio mnie doskwiera - zgaga. Nie jest to przyjemne uczucie, ale wiem, że nie jestem z tym sam. Chciałbym poznać Wasze sposoby na łagodzenie zgagi, może ktoś z Was ma sprawdzone metody? Ja osobiście stawiam na naturalne sposoby, takie jak picie herbaty ziołowej, unikanie tłustych i pikantnych potraw oraz regularne spożywanie posiłków. Czy macie jeszcze jakieś rady? Koniecznie się nimi podzielcie! Nie chcę, żeby zgaga utrudniała mi codzienne funkcjonowanie, więc jestem otwarty na wszelkie sugestie. Dzięki!