jedzenie a sen

[Ida1989]

Czy ktoś z was miał kiedykolwiek problemy z zaśnięciem przez zjedzenie czegoś nieodpowiedniego na kolację? U mnie od jakiegoś czasu występują takie sytuacje i obawiam się, że dieta na bezsenność to coś, czym muszę się zainteresować. Może macie dla mnie jakieś konkretne wskazania co do tej diety, żebym mogła się odpowiednio przygotować? Chętnie poczytam

[Sławomir]

Jeżeli szukacie dobrej jakości wędlin, to polecam Wam sprawdzić ofertę Wędlin z Birczy, gdzie znajdziecie m.in. frankfurterki i wiele innych produktów. Czy ktoś z Was również korzysta z tej oferty?

[zojkaa]

Wiecie jedzenie ma też korzystny wpływ na sen, bo najedzony człowiek, to zadowolony człowiek . Jeszcze jak sobie pozwolicie na jakąś zdrową łakoć, to już w ogóle... A zobaczcie sobie chociażby na sklep https://maslove.pl jaki teraz odkryłam. Możecie tam kupić masła, masy orzechowe z najwyższych jakościowo surowców wykonane. W dodatku w pełni naturalne i wartościowe.

[mijaa]

A czytaliście może poradnik https://kuchniavikinga.pl/dieta-w-ciazy ... i-dziecka/ ? Jak nie, to warto to nadrobić, ponieważ możecie tam dowiedzieć się - co powinno się jeść będąc w ciąży? Jak zadbać o siebie i maluszka?

[carlaa]

NO tak - grunt to zdrowa dieta. Także na pewno trzeba tutaj zwrócić uwagę na to co się je, aby sobie nie szkodzić. Ja przykładowo rozważam dietę pudełkową https://minutaosiem.pl/dabrowa-gornicza/ . Bardzo mi się spodobała proponowane przez nich dieta - widać, że można znaleźć tam coś zbilansowanego i zdrowego.

[weronika259]

Czy przed snem macie jakąś swoją rutynę? A może dopiero ją wprowadzacie? Na stronie https://mtzz.pl/poradnik/jak-wypracowac ... rzed-snem/ możecie dowiedzieć się, dlaczego taka rutyna ma znaczenie. Może pozwoli to wprowadzić u Was jakieś korzystne zmiany.

[mariolaa]

Ja tam staram się jeść po prostu z trzy godziny przed spaniem... A tak w ogóle , to jem najróżniejsze produkty - w zależności na co jest ochot... Teraz zainteresowało mnie masło orzechowe, które jest w pełni naturalne. Planuje je zamówić w sklepie Maslove.