jedzenie a sen

Sport, aktywność fizyczna, odpowiednia dieta i zdrowie. Wszystko to, co zapewnia nam dobre samopoczucie i dodaje energii.
Awatar użytkownika
Ida1989
Posty: 1
Rejestracja: 08 gru 2022, 14:16

jedzenie a sen

Post autor: Ida1989 »

Czy ktoś z was miał kiedykolwiek problemy z zaśnięciem przez zjedzenie czegoś nieodpowiedniego na kolację? U mnie od jakiegoś czasu występują takie sytuacje i obawiam się, że dieta na bezsenność to coś, czym muszę się zainteresować. Może macie dla mnie jakieś konkretne wskazania co do tej diety, żebym mogła się odpowiednio przygotować? Chętnie poczytam :)